التدريب المعرفي يحافظ على قدرات كبار السن الذهنية مع تقدم المرء في السن تضعف قدراته الذهنية، فيصبح بحاجة إلى من يساعده في أداء مهامه الحياتية اليومية والرعاية الاجتماعية للحفاظ على قدراته العقلية. وقد توصلت دراسة حديثة إلى أن التدريب الذهني يساعد كبار السن إلى حد كبير.
أظهرت نتائج دراسة حديثة أن برنامجا موجزا من التدريبات العقلية ساعد كبار السن على الاحتفاظ بالتحسن الذي طرأ على مهارات التفكير وسرعة الإدراك لديهم لعشر سنوات بعد انتهاء البرنامج.
تمثل نتائج هذه الدراسة – التي تعتبر أكبر دراسة على الإطلاق في مجال التدريب الإدراكي – والتي نشرت الأربعاء (15 كانون الثاني / يناير) في دورية الجمعية الأمريكية لطب الشيخوخة أنباء سارة في مجال البحث عن سبل لإبقاء الذهن متقدا مع تقدم 76 مليون أمريكي في السن، ممن ولدوا خلال فترة شهدت طفرة في المواليد عقب الحرب العالمية الثانية.
وبحثت الدراسة التي أجريت على أكثر من ثلاثة آلاف من كبار السن وتحمل اسم التدريب المعرفي المتقدم للمسنين المستقلين والمفعمين بالحيوية – في تأثير ثلاثة برامج تدريبية ذهنية تركز على سرعة الإدراك والذاكرة والقدرة على التفكير على البالغين الأصحاء إدراكيا مع تقدمهم في السن.
وبلغ متوسط عمر الأشخاص الذين شملتهم الدراسة 74 عاما عندما بدؤوا التدريب الذي شمل 10 إلى 12 جلسة استمر كل منها ما بين 60 و75 دقيقة. وبعد خمس سنوات وجد الباحثون أن أداء الذين حصلوا على التدريب جاء أفضل من نظرائهم الذين لم يحصلوا عليه في مجالات القياس الثلاثة.