أظهرت دراسة علمية جديدة، أن تعرض كبار السن لكثير من الضوء ليلا وقليل منه نهارا يؤدي إلى زيادة في أوزانهم، والعكس صحيح، حيث تعرض كبار السن لكثير من الضوء نهارا وقليل منه ليلا، يساعدهم على فقدان الوزن.
وأجرى الدراسة باحثون يابانيون، على مدى عامين، وشملت 1110 أشخاص متوسط أعمارهم 72 عاما، وسعت إلى تحديد مدى ارتباط التعرض للضوء باكتساب كيلوجرامات إضافية في منطقة البطن بصرف النظر عن عوامل أخرى، مثل كم السعرات الحرارية والرياضة ومواعيد النوم والاستيقاظ، وفقا لما نشره موقع “سكاي نيوز”.
وقاس الباحثون حجم التعرض للضوء باستخدام أجهزة لقياس الضوء يتم ارتداؤها في الرسغ لمدة، وقاموا أيضا بقياس محيط الخصر والطول والوزن وأجروا استبيانا بشأن التدخين واحتساء الخمر والوضع الاجتماعي والاقتصادي، وأعيدت هذه القياسات مرة أخرى بعد 21 شهرا تقريبا.
وأشار الباحثون إلى أن أصحاب الخصر الكبير في بداية الدراسة يميلون للتعرض لكثافة ضوئية منخفضة منذ الاستيقاظ وحتى بداية الليل.