نشرت دورية “Journal of Gerontology” في عددها الصادر بشهر يونيو الحالي، نتائج دراسة جديدة أجراها مجموعة من الباحثين بـ “معهد أبحاث الشيخوخة” في ولاية نورث كارولينا، والتي أوضحت أن ارتفاع مستويات فيتامين “د” عند المسنين يعمل على زيادة نشاطهم ويقلل من مشاكل الحركة لديهم.
وقد شملت التجارب حوالي 3000 شخص تراوحت أعمارهم ما بين 70 و 79 عام، وأستنتج الباحثون أن وجود نسب قليلة من فيتامين “د” في أجسام بعض المسنين يزيد لديهم مشاكل الحركة بنسبة 30% مقارنة بمن لديهم مستويات مرتفعة من فيتامين “د”، وذلك بسبب الدور الذي يلعبه فيتامين “د” في تحفيز العضلات على الانقباض والحركة.
وينصح الباحثون المسنين بضرورة الحصول على فيتامين”د” من خلال التعرض للشمس وتناول السالمون والسردين والماكريل والتونة واللبن والبيض.