تدور عجلة الحياة بسرعة فائقة، فلا نكاد نشعر بها إلا وقد صرنا في مشارف الأربعين والتي فيها تبدأ الشيخوخة ولكن لابد من الاستعداد الجيد لهذا الأمر، لا لتلافيه، ولكن للاستمتاع بأكبر قدر ممكن من السنين، دون حدوث إعاقات أو عدم القدرة على التحرك الفعال.
والشيخوخة بحد ذاتها لا تعتبر مرضاً إنما هي عبارة عن تغيرات بيولوجية وفيها يبدأ المايلين (MYELIN) بالانخفاض مما يؤدي إلى ضعف في أداء الدماغ وضعف في أداء القلب والرئتين وحصول اضطرابات وظيفية للجهازين العضلي والهيكلي ويبدأ الجلد في فقدان مرونته وكل هذه التغيرات تؤدي إلى بطء التفكير وضعف في الذاكرة خصوصاً القريبة، وبطء في الاستيعاب وضعف في قوة الإبصار، أوالإصابة بالمياه الزرقاء والبيضاء وقصور في السمع، وقد يؤدي هذا إلى مشاكل في التوازن مما يؤدي لا سمح الله إلى السقوط أو التعثر أثناء المشي مما قد يسبب إصابات أو كسور، وما ينبغي الانتباه له من التغيرات التي تحدث للإنسان المسن هي ضعف المناعة والقدرة على مقاومة الأمراض وهذا يعود إلى ضعف خلايا الدم وبالذات خلايا الدم البيضاء، كذلك مما ينبغي التنبه له الجهاز الهضمي والذي بدوره يتباطأ أداؤه وتقل حركته وخصوصاً عندما يكون المسن مصاباً بمشاكل في الأسنان، وتبرز هنا مشكلة الإمساك، وصعوبة البلع الذي يسبب سوء التغذية أو فقدان السوائل (الجفاف)، وأهم من كل ذلك هو التغير في الحالة النفسية وبعض الأمراض النفسية مثل الاكتئاب ونقص الشهية للأكل وعدم الإقبال على الحياة.
وفي مملكتنا الحبيبة يوجد 1.3 مليون مسن ما نسبته 5 % من تعداد السكان وهذه شريحة غالية علينا تستحق الاهتمام وتسخير الجهود من أجل العناية بها وبحسب مؤشر (جلوبال إيج واتش) فقد غابت المملكة العربية السعودية عن مؤشر الدول التي تهتم بالمسنين.
وللعناية بالمسنين فهناك عدة نصائح أهمها: الفحص الطبي الشامل، والذي يجب عمله بشكل دوري حيث يجب وجود جهاز قياس ضغط الدم في المنزل للفحص اليومي تحسباً لأي تغيرات في مستوى ضغط الدم.
